Spirit of Relaxation - Download Shop

Spielzeit:	42 min
Sprecher:	Marianne Laug
Autor:	Marianne Laug

Diese Zusammenstellung bietet verschiedenartige kurze Entspannungsübungen, so dass Sie für jede Situation eine passende Übung finden können. Sie können auch einzelne Übungen erwerben und sich so ihre individuellen „kleinen Pausen“ zusammenstellen.

» Little Breaks 2 .. kleine Pausen - kurze Entspannungsübungen / Qi Gong

11,90 €

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Spielzeit:	12 min
Sprecher:	Marianne Laug
Autor:	Martina Ostermeier-Aigner

Wir nutzen die Kraft der Vorstellung um eine kleine entspannende Pause im Alltag zu machen. Diese Reise ist Sabine gewidmet und allen Menschen die krank sind oder denen es nicht gut geht.

» Die Reise im Holzboot .. Phantasiereise

4,20 €

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Spielzeit:	38 min
Sprecher:	Marianne Laug
Autor:	Elisabeth Terry

Elisabeth Terry schreibt bezaubernde Geschichten für Kinder. Mit diesem Album werden ihre Geschichten zum ersten Mal veröffentlich. o Der kleine Freund vom Mond .. das Geheimnis der Sterne o Ich hab dich lieb .. Anna muss so oft alleine zu Abend essen o Füsschenfee .. Tina ist krank o Ein Licht .. die Eltern von Jasmin und Rudolph beschließen, das Weihnachtsfest dieses Jahr anders zu feiern. Altergruppe: 6/10 Jahre

» Der kleine Freund vom Mond und andere Geschichten

5,95 €

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Spielzeit:	29 min
Sprecher:	Marianne Laug
Autor:	Marianne Laug

The relaxation exercise Balancing Meditation - Yoga Nidra utilizes conscious breathing and body awareness methods to enable a relaxed and meditative state of mind. This exercise is especially useful for people with heart issues, high blood pressure or limited ability to move the body.

» English - Balancing Meditation – Yoga Nidra .. deep body relaxation

9,95 €

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Spielzeit:	40 min
Sprecher:	Marianne Laug
Autor:	Marianne Laug

Eine Sequenz von angeleiteten Atemübungen aus der Yoga Tradition. Die in dieser Übungsreihe enthaltenen Pranayama -Techniken haben eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und stabilisieren den ganzen Organismus. Sie fördern körperliches und geistiges Wohlbefinden sowie seelische Ausgeglichenheit. Atemübungen sind extrem gut für Stress-Management geeignet.

» Pranayama .. Atemübungen aus der Yoga Tradition

11,90 €

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Spielzeit:	9 min
Sprecher:	Marianne Laug
Autor:	Marianne Laug, Oliver Winthoc Möhwald

Das Schütteln hat seine Wurzeln im stillen Qi Gong und ist wohl eine der wirkungsvollsten Methoden die Anspannung eines Tages hinter sich zu lassen, sie abzuschütteln. Wir setzen die verbrauchten Energien frei und leiten diese in die Erde ab.

» Die Meridiane schütteln .. die Anspannung eines Tages abschütteln

3,20 €

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Spielzeit:	1:06 h
Autor:	Marianne Laug

Eine Reihe von angeleiteten Augenübungen aus der Yoga Tradition. Mit diesen Übungen können Sie die Augen entspannen und ihre Sehkraft erhalten und verbessern. Gleichzeitig wirken die Übung beruhigend auf den ganzen Organismus. Trataka II o Vorbereitungsübungen o Jothi Zyklus

» Trataka II .. angeleitete Augenübungen / Yoga Augentraining

11,90 €

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Spielzeit:	36 min
Sprecher:	Sukumar
Autor:	Sukumar

A sequence of guided breathing exercises from the Yoga tradition. The techniques included in these Pranayama exercises tranquilize the nervous system and stabilize the whole organism. The practice of Pranayama promotes bodily and mental wellness as well as the overall balance.

» English - Pranayama .. Yoga breathing exercises guided by Sukumar

11,90 €

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Spielzeit:	1:09 h
Sprecher:	Marianne Laug
Autor:	Marianne Laug

Die Entspannungsübung Balancing Meditation führt durch eine Sequenz von minimalen Körperbewegungen und Elementen der bewussten Atem- und Körperwahrnehmung zu einem entspannten und meditativen Zustand. Sie kultiviert Langsamkeit und Achtsamkeit. Durch die Aufteilung in Tracks können Sie auch nur die Tiefenentspannung nutzen, um ihren eigenen Yogazyklus oder kurze Entspannungsübungen mit einer Yoga Nidra abzuschliessen.

» Balancing Meditation .. von Bewegung in die Stille / Yoga

13,90 €

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Spielzeit:	1:06 h
Sprecher:	Sukumar
Autor:	Sukumar

One of the methods used in the scriptures to pass spiritual knowledge is through stories and anecdotes. This is an especially beautiful style to present knowledge since many things that are being presented can not really be communicated in straight and direct language. In this version the offering is complemented by mantras.

» English - Narada .. Spiritual Stories, Parables & Mantras / Yoga

12,90 €

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