Spirit of Relaxation - Download Shop

Spielzeit:	1:09 h
Sprecher:	Marianne Laug
Autor:	Marianne Laug

Die Entspannungsübung Balancing Meditation führt durch eine Sequenz von minimalen Körperbewegungen und Elementen der bewussten Atem- und Körperwahrnehmung zu einem entspannten und meditativen Zustand. Sie kultiviert Langsamkeit und Achtsamkeit. Durch die Aufteilung in Tracks können Sie auch nur die Tiefenentspannung nutzen, um ihren eigenen Yogazyklus oder kurze Entspannungsübungen mit einer Yoga Nidra abzuschliessen.

» Balancing Meditation .. von Bewegung in die Stille / Yoga

13,90 €

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Spielzeit:	1:03 h
Autor:	Mirek

gefühlvoll .. meditativ .. kraftvoll .. entspannend Die atmosphärischen und emotionalen Klänge der Kompositionen von Mirek entführen den Hörer auf eine Traumreise, gehen unter die Haut und lassen jeden Alltagsstress verfliegen.

» Entspannungsmusik: tender care 2 .. von Mirek / Gema frei

13,40 €

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Spielzeit:	57 min
Sprecher:	Marianne Laug, Sukumar
Autor:	Marianne Laug, Sukumar

Geschichten und Anekdoten sind eine der Methoden, wie das spirituelle Wissen des alten Indiens weitergegeben wurde. Diese Art der Wissensvermittlung hat ihren ganz eigenen Reiz. Letztendlich bilden diese Geschichten eine Sammlung von Anregungen, über diese Themen nachzudenken .. sich anregen zu lassen. In dieser Version werden die Geschichten von Mantras komplementiert.

» Narada .. Spirituelle Geschichten, Parabeln & Mantras / Yoga

11,90 €

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Spielzeit:	29 min
Sprecher:	Marianne Laug
Autor:	Marianne Laug

The relaxation exercise Balancing Meditation - Yoga Nidra utilizes conscious breathing and body awareness methods to enable a relaxed and meditative state of mind. This exercise is especially useful for people with heart issues, high blood pressure or limited ability to move the body.

» English - Balancing Meditation – Yoga Nidra .. deep body relaxation

9,95 €

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Spielzeit:	58 min
Sprecher:	Sukumar
Autor:	Mirek, Sukumar

One of the methods used in the scriptures to pass spiritual knowledge is through stories and anecdotes. This is an especially beautiful style to present knowledge since many things that are being presented can not really be communicated in straight and direct language. In this version the offering is complemented by music from Mirek. There is also a version with mantras available.

» English - Narada .. Spiritual Stories, Parables & Music by Mirek / Yoga

11,90 €

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Spielzeit:	33 min
Sprecher:	Marianne Laug
Autor:	Marianne Laug

Die Entspannungsübung Balancing Meditation - Yoga Nidra führt Sie durch Elemente der bewussten Atem- und Körperwahrnehmung zu einem entspannten und meditativen Zustand. Diese Entspannungsübung eignet sich auch für Menschen mit begrenzter Bewegungsfreiheit, Bluthochdruck oder Herzleiden.

» Balancing Meditation - Yoga Nidra .. die angeleitete Tiefenentspannung

9,95 €

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Spielzeit:	1:03 h
Sprecher:	Marianne Laug
Autor:	Marianne Laug

Diese Übung hat ihre Wurzeln in der Yogatherapie. Diese Technik lehrt, die Sinne für die Welt des Pranas und seine Ausdrucksformen zu öffnen. Wir lernen mit einer neutralen Achtsamkeit belebend und harmonisierend auf den Fluss des Pranas einzuwirken. Wir schaffen damit die besten Voraussetzung für Gesundheit.

» Prana Vidya .. den Fluss des Pranas harmonisieren / Yoga für Fortgeschrittene

15,40 €

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Spielzeit:	36 min
Sprecher:	Sukumar
Autor:	Sukumar

A sequence of guided breathing exercises from the Yoga tradition. The techniques included in these Pranayama exercises tranquilize the nervous system and stabilize the whole organism. The practice of Pranayama promotes bodily and mental wellness as well as the overall balance.

» English - Pranayama .. Yoga breathing exercises guided by Sukumar

11,90 €

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Spielzeit:	19 min
Sprecher:	Marianne Laug
Autor:	Marianne Laug

Sie lernen den ganzen Körper durch gezieltes massieren und klopfen anzuregen und zu beleben. Sie werden über meine Anweisungen geleitet, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Vor dem Frühstück als „hallo wach“ für alle die morgens etwas Anlaufschwierigkeiten haben, als belebendes Element mal zwischendurch oder nach einem anstrengenden Tag.

» Do-In .. durch Selbstmassage erfrischt und belebt

6,80 €

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Spielzeit:	58 min
Sprecher:	Marianne Laug
Autor:	Marianne Laug

Diese weiterführende Entspannungsübung lehrt durch die Kraft der Vorstellungen das Herzzentrum zu öffnen und die Schönheit dieser Quelle aller Gefühle mit Dankbarkeit und Demut zu erleben.

» Bhavana Vidya .. mit der Kraft der Stille das Herz öffnen / Yoga für Fortgeschrittene

15,40 €

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